Autor: César Walsh

O jejum pode durar de 4 a 18 horas. Para exames, geralmente é de 8 a 12 horas. Para saber quando começar um jejum de 8 horas, subtraia 8 horas do fim do jejum. Por exemplo, se o jejum acaba às 12h, comece às 4h da manhã.É crucial saber como calcular o jejum para exames de sangue. O jejum intermitente, como a 16/8, tem 16 horas sem comer e 8 horas comendo. Mas para exames, o jejum varia de 4 a 12 horas. Entender como calcular o jejum de 8 horas ajuda a ter resultados certos.Para calcular o jejum de…

O valor do protesto é muito importante para quem tem dívidas. A Central de Protestos do Estado de São Paulo (CENPROT-SP) usa uma tabela para calcular. Essa tabela muda de acordo com o valor da dívida.Entender o valor do protesto é essencial. Fatores como juros e despesas de condução influenciam. Isso pode mudar o valor final do protesto. A simulação de custos para cancelamento é aproximada, mas precisa de precisão.A CENPROT-SP digitalizou seus serviços. Isso facilita a quitação de dívidas. A proposta de cancelamento de protesto pode ser feita rapidamente online. Isso mostra o crescimento do uso de serviços digitais…

O processo de inventário é complexo. Ele envolve a avaliação de imóveis. É essencial saber como calcular o valor do imóvel para inventário.De acordo com as fontes, o valor do imóvel para inventário pode ser calculado de várias maneiras. Uma delas é uma avaliação formal. Ela é uma das três formas de cálculo, conforme a lei.Para saber o valor do imóvel, é preciso olhar critérios mercadológicos e técnicos. Bancos, imobiliárias e proprietários usam esses critérios. O valor venal do IPTU é um deles.A avaliação também considera características do imóvel. Isso inclui o número de cômodos, o tamanho, a idade e…

A quantidade de proteína diária é muito importante para a saúde. Com a idade, precisamos de mais proteína, especialmente a partir dos 30 anos. Isso porque a perda de massa muscular aumenta.Para saber quanto proteína você precisa, considere seu peso, idade, atividade física e objetivos de saúde. A fórmula para isso é: Necessidade de proteína (g) = peso corporal (kg) x 0,8 – 1,2. Isso varia de pessoa para pessoa.Por exemplo, se você pesa 70 kg, precisa de 56 a 84 gramas de proteína por dia. Isso é crucial para uma dieta rica em proteinas. A ingestão diária recomendada de…

Para começar um projeto de construção, é essencial saber calcular o concreto para a laje. Isso inclui a área da laje, sua espessura e o tipo de concreto. Segundo a Votorantim Cimentos, saber o volume de concreto é crucial para evitar desperdícios.O cálculo usa a fórmula V = L x C x H. Aqui, V é o volume, L e C são a largura e comprimento, e H é a altura. O resultado é em metros cúbicos (m³).Existem 7 tipos de lajes para construção, como a laje maciça e a laje treliçada. Para calcular o volume de concreto, é importante…

Para começar a acumular milhas e viajar com descontos, é essencial saber como calcular milhas. Vários cartões de crédito oferecem milhas, como o Cartão Santander Unlimited Mastercard Black. Também há o Cartão Santander Unique Pontos Mastercard Black e o Cartão GOL Smiles Santander Infinite. Com uma calculadora de milhas, você descobre quantas milhas acumula com cada cartão.Com tantos cartões e programas de fidelidade, escolher pode ser difícil. Mas com as dicas certas, você aprende a calcular milhas para viajar. Uma boa calculadora de milhas ajuda a tomar decisões informadas sobre como acumular e resgatar suas milhas.Para calcular milhas para viajar,…

A insulina NPH é usada muito no tratamento do diabetes. É essencial saber como calcular a dose certa. Isso ajuda a manter o controle da glicemia.Para começar, leva em conta a dose inicial. Ela muda de acordo com o tipo de diabetes e o peso do paciente. A dose de insulina NPH varia entre 0,4 U/kg/dia e 1,0 U/kg/dia.Para saber a dose, olha o nível de glicemia em jejum. Ele deve ficar abaixo de 110-120 mg/dl. Também é importante pensar na dose de insulina prandial, que depende dos carboidratos que você come.A insulina prandial é calculada por 1 unidade para…

Para manter uma dieta balanceada, é essencial saber quantas calorias você deve comer. Comer a mesma quantidade de calorias que você queima é crucial para não ganhar ou perder peso. Para perder peso, é recomendado diminuir de 250 a 1000 calorias por dia. Já para ganhar peso, aumente sua ingestão em 500 calorias.O gasto energético basal depende de seu peso, sexo e idade. Também é afetado pelo quanto você se move. Por exemplo, uma mulher de 30 anos e 60 kg gastaria cerca de 1375,68 calorias por dia apenas para manter o corpo em repouso. Se ela se move bastante,…

A inclinação do telhado é muito importante na construção de casas. Ela ajuda a evitar problemas como infiltrações e danos à estrutura. Para saber como fazer isso, é preciso entender a fórmula e seguir um passo a passo.A porcentagem de inclinação das telhas varia entre 10% e 30%. Isso depende do tipo de telha. Saber calcular a inclinação é essencial para a segurança da casa.Um telhado com inclinação errada pode diminuir a vida útil das telhas em até 30%. Isso acontece porque a umidade e a infiltração aumentam. Por isso, é crucial saber calcular a inclinação correta.A recomendação para a…

Para saber quantos salgados servir, é importante pensar no evento e quem vai. A quantidade muda muito com esses fatores. Por exemplo, para 10 pessoas, dá para servir de 12 a 15 salgados. Isso faz a gente pensar como fazer isso de forma certa.A quantidade de salgados varia de 12 a 15 por pessoa. Isso depende do tipo de evento. Em festas mais simples, 1 cento de salgados pode ser suficiente para 5 pessoas. Mas, se houver outros pratos, a quantidade pode chegar a 7 pessoas por cento. Então, saber calcular é crucial para atender bem todos.Com essas informações, vemos…