Autor: César Walsh

Para manter uma dieta balanceada, é essencial saber quantas calorias você deve comer. Comer a mesma quantidade de calorias que você queima é crucial para não ganhar ou perder peso. Para perder peso, é recomendado diminuir de 250 a 1000 calorias por dia. Já para ganhar peso, aumente sua ingestão em 500 calorias.O gasto energético basal depende de seu peso, sexo e idade. Também é afetado pelo quanto você se move. Por exemplo, uma mulher de 30 anos e 60 kg gastaria cerca de 1375,68 calorias por dia apenas para manter o corpo em repouso. Se ela se move bastante,…

A inclinação do telhado é muito importante na construção de casas. Ela ajuda a evitar problemas como infiltrações e danos à estrutura. Para saber como fazer isso, é preciso entender a fórmula e seguir um passo a passo.A porcentagem de inclinação das telhas varia entre 10% e 30%. Isso depende do tipo de telha. Saber calcular a inclinação é essencial para a segurança da casa.Um telhado com inclinação errada pode diminuir a vida útil das telhas em até 30%. Isso acontece porque a umidade e a infiltração aumentam. Por isso, é crucial saber calcular a inclinação correta.A recomendação para a…

Para saber quantos salgados servir, é importante pensar no evento e quem vai. A quantidade muda muito com esses fatores. Por exemplo, para 10 pessoas, dá para servir de 12 a 15 salgados. Isso faz a gente pensar como fazer isso de forma certa.A quantidade de salgados varia de 12 a 15 por pessoa. Isso depende do tipo de evento. Em festas mais simples, 1 cento de salgados pode ser suficiente para 5 pessoas. Mas, se houver outros pratos, a quantidade pode chegar a 7 pessoas por cento. Então, saber calcular é crucial para atender bem todos.Com essas informações, vemos…

O valor da causa é muito importante no direito brasileiro. Ele mostra o valor econômico da causa. Isso afeta como o processo judicial avança, como a competência do juiz e as custas processuais.Para saber como calcular o valor da causa, é preciso entender as leis. Também é importante saber os métodos práticos. Isso varia de acordo com o tipo de ação, como em ações de cobrança ou indenizatórias.Segundo o Novo CPC, o cálculo do valor da causa leva em conta dívidas vencidas e futuras. Isso faz o processo ser complexo. O valor da causa é importante, pois afeta as custas…

O cálculo do vale transporte é essencial para as empresas. Ele deve seguir a Lei 7.418/85. Essa lei diz que o vale-transporte é um benefício obrigatório para quem trabalha CLT.Para saber o valor do vale transporte, é preciso multiplicar o custo da passagem por dia. Isso deve ser feito pelo número de dias úteis do mês. O desconto máximo no salário para o vale-transporte é de 6% do salário bruto.Para entender melhor, o valor do vale transporte é baseado no desconto máximo de 6% do salário bruto. Por exemplo, se um colaborador ganha R$2.000 e o custo de transporte é…

O FGTS é uma poupança obrigatória. O empregador deposita 8% do salário bruto do funcionário mensalmente. Para saber o valor do depósito, é preciso calcular 8% do salário bruto.Esse cálculo pode ser complicado, especialmente para o FGTS em atraso. Ele considera juros de 0,5% ao mês e multa de 5% ou 10%. Isso depende do tempo de atraso. Por isso, é importante saber como calcular o FGTS em atraso.É essencial saber fazer o cálculo do FGTS em atraso. O pagamento deve ser feito até o dia 7 de cada mês. Atrasos podem levar a processos trabalhistas.O FGTS é 8% do…

A Lei do Inquilinato explica juros e multa para atrasos no aluguel. É essencial entender esses conceitos para saber quanto deve ser pago.Para saber os juros e multas, é preciso conhecer a lei brasileira. Ela define prazos para pagamento e as penalidades, como multas e juros.Um exemplo é um aluguel de R$800,00. A multa seria R$80,00, cobrada uma vez. Os juros seriam calculados por dia de atraso.A multa por atraso pode ser de 2% a 10% do aluguel. É comum negociar com o locador. Os juros de mora são de 1% ao mês, ou 0,033% ao dia.Entendendo os conceitos básicos…

Para ter chopp suficiente na festa, é essencial saber calcular. O cálculo ajuda a evitar desperdício e assegura que todos se divirtam. A quantidade de chopp depende de vários fatores, como a duração do evento e os hábitos dos convidados.Para festas curtas, sugere-se 1,5 litro de chopp por pessoa. Em eventos longos ou em dias quentes, é melhor usar 2 litros. Esses fatores são cruciais para um cálculo preciso e evitar problemas.Com essas dicas, você fará um cálculo exato. Assim, sua festa será um sucesso. Lembre-se de que a quantidade de chopp varia com o evento e os convidados. Por…

Aprenda a calcular a quantidade de bolo por pessoa. Isso fará sua festa ser ainda mais especial. A média de bolo por pessoa é de 100g. Isso varia entre 80g para crianças e 120g para adultos.Para saber a quantidade certa de bolo, considere o número de convidados. Também pense no tipo de evento. Isso ajuda muito no cálculo.Com essas dicas, você vai saber a quantidade ideal de bolo. Assim, todos os convidados vão se sentir especiais.Com essas informações, você está pronto para fazer sua festa um sucesso. Vai aprender a calcular o bolo por pessoa. E vai fazer tudo com…

O GPA mostra como um estudante fez em estudos. Para saber o GPA, usa-se uma fórmula. Ela considera as notas e créditos de cada disciplina. Uma calculadora de GPA ajuda muito nisso.O GPA vai de 0 a 4. As universidades olham para ele para escolher alunos. As notas são de “A” a “F”, sendo “A” igual a 4 e “F” igual a 0. Vamos mostrar como usar a calculadora e dar dicas para melhorar na escola.Entender o GPA é essencial para quem quer ir para universidades dos EUA. Cada universidade tem suas regras. Além do GPA, SAT, ACT e inglês…