O que é apometria? Apometria é um conjunto de técnicas energéticas que visa atuar nos níveis emocional, mental, espiritual e...
O que é apometria?
Apometria é um conjunto de técnicas energéticas que visa atuar nos níveis emocional, mental, espiritual e sutil. O nome vem do grego, onde “apo” significa “além de” e “metron” significa “medida”. Portanto, pode-se dizer que é uma abordagem para ir além das medidas comuns de percepção e reorganizar o campo energético.
Embora seja aplicada de diferentes maneiras por diversos terapeutas, geralmente tem alguns pontos em comum: é conduzida por um profissional focado, que usa comandos e uma contagem rítmica durante as sessões. Esses elementos ajudam a acessar e trabalhar as camadas sutis do indivíduo.
Vale esclarecer que a apometria não é uma religião. Muitas casas espíritas, por exemplo, não a adotam em suas práticas, o que demonstra que é uma técnica independente de doutrinas, sendo recebida de maneiras variadas em contextos espiritualistas.
Como funciona a apometria
A apometria normalmente é estruturada em três pilares principais: foco mental e comandos, contagem rítmica e atuação em camadas do campo sutil.
Na prática, o terapeuta guia a pessoa atendida através de etapas que incluem respiração, contagem (muitas vezes de 1 a 7) e orientações verbais. Durante essa jornada, observa-se o que surge emocionalmente e simbolicamente, para reorganizar padrões que podem estar atrapalhando a vida cotidiana.
O que acontece em uma sessão (passo a passo)
Antes de começar, é bom saber que cada sessão é feita com atenção e método. O objetivo não é hipnotizar ou induzir a crenças, mas oferecer um ambiente seguro para observar padrões emocionais e energéticos, além de ajudar na organização de sentimentos que pesam no dia a dia.
Na prática, você participa ativamente. O terapeuta sempre mantém um diálogo, explica os passos que vai seguir e ajusta o ritmo conforme necessário, tornando a experiência clara e acolhedora.
Essas são as etapas possíveis em uma sessão:
Acolhimento e anamnese: aqui ocorre uma conversa inicial para entender as razões da consulta, o histórico e o que se espera da sessão.
Foco e condução: o terapeuta usa comandos e contagens rítmicas para guiar a sessão, sempre conversando para verificar como você está se sentindo.
Integração e fechamento: ao final, o terapeuta oferece dicas práticas para os dias seguintes, como hidratação e observação de sentimentos.
Frequência: o ideal é começar com uma a três sessões e depois reavaliar o que está funcionando.
Após a sessão, é essencial continuar o cuidado no dia a dia, anotando o que sentiu e respeitando seu ritmo. Se surgirem dúvidas, é bom consultar o terapeuta para alinhar expectativas e decidir os próximos passos.
Para que serve a apometria
No contexto holístico, a apometria é útil para:
Autoconhecimento e gestão emocional: ajuda a clarear padrões repetitivos e crenças limitantes.
Sensação de estagnação: proporciona suporte para lidar com sentimentos pesados.
Harmonização de ambientes: busca trazer um novo foco e bem-estar.
Apoio em processos terapêuticos: serve como uma ferramenta adicional sem substituir tratamentos convencionais.
Em resumo, a técnica é uma aliada para quem deseja olhar mais de perto para seu campo energético e mudar hábitos e escolhas. Porém, nunca substitui cuidados com a saúde mental e física.
Quando a apometria é indicada
A apometria pode ser indicada quando você:
Percebe padrões repetidos na sua vida.
Sente o ambiente emocionalmente pesado e deseja paz interior.
Está passando por um processo de autoconhecimento.
Quando não é indicada
Se você estiver passando por uma crise médica ou psíquica aguda, busque atendimento emergencial antes de considerar a apometria. Nesses casos, a prioridade deve ser sempre a segurança clínica.
Cuidados e limites da apometria
Como toda abordagem sutil, a apometria requer responsabilidade. Aqui estão alguns pontos importantes:
Profissional sem formação adequada: a prática deve ser conduzida por quem tem um bom treinamento. Procure um terapeuta com formação reconhecida e ética.
Expectativas irreais: a apometria não é uma solução mágica. Se não houver mudanças nas atitudes, os resultados podem ser temporários.
Controvérsias doutrinárias: diversas casas religiosas não recomendam a apometria. Isso pede respeito às opiniões e discernimento no seu uso.
Complementar: a apometria deve ser um apoio, e não uma substituição a tratamentos médicos.
Importante ressaltar que discutir sobre os riscos da apometria não é desestimular a prática, mas sim garantir que ela ocorra de maneira ética e segura. Escolher um terapeuta capacitado e compreender o método antes de iniciar são passos fundamentais.
Como escolher um terapeuta de forma segura
Pesquise um profissional que tenha formação, referências, supervisão e que explique claramente seu método. É sempre um bom sinal quando o terapeuta apresenta o que irá realizar durante a sessão e oferece cuidados pós-atendimento.
História da apometria e sua importância
A apometria começou a ser sistematizada no Brasil na segunda metade do século XX. É importante conhecer esse contexto para tomar decisões informadas, lembrando que se trata de uma técnica holística, não um dogma.
Perguntas frequentes sobre apometria
A apometria é perigosa?
Pode ser, especialmente se realizada por profissionais sem formação ou se usada de forma imprudente. Com um terapeuta qualificado e alinhamento de expectativas, os riscos diminuem.
Apometria é a mesma coisa que Espiritismo ou Umbanda?
Não. Essa técnica é usada em contextos holísticos e, embora algumas pessoas a pratiquem em grupos espiritualistas, muitas casas espíritas não a adotam.
Quantas sessões são necessárias?
Não há um número certo. Muitas pessoas se sentem bem com uma a três sessões, mas isso varia de pessoa para pessoa. O importante é discutir as necessidades com o terapeuta.
Posso fazer apometria durante terapia ou usando medicamentos?
Sim, desde que a apometria seja vista como apoio e você siga suas orientações médicas.
Preparação para a primeira sessão
Antes de agendar a primeira sessão, organize suas expectativas. Chegue com um propósito claro e dedique um tempo para se conectar consigo mesmo. Pequenos cuidados, como se manter hidratado e estar em um ambiente tranquilo, ajudam a se sentir mais receptivo.
Seja transparente com o terapeuta, compartilhando seu histórico e limites. Isso facilita a anamnese e torna a sessão mais eficaz. Perguntar também é essencial!
Defina um objetivo: pode ser sobre relacionamentos, carreira ou outras questões que você deseja abrir.
Chegue alguns minutos antes para se preparar.
Converse abertamente com o terapeuta e não hesite em fazer perguntas.
Após a sessão, observe suas sensações e mudanças subtilmente.
O que esperar após a primeira sessão
Depois da sessão, respeite a si mesmo e leve o tempo necessário para integrar as experiências. É normal que novas percepções surjam nos dias seguintes; portanto, anote suas sensações e volte a dialogar com o terapeuta se necessário.
Essa preparação não exige perfeição; mesmo que tenha uma rotina difícil, é possível se preparar de forma simples, tornando a experiência útil e clara para seu momento.
Quando a apometria pode ajudar
A apometria estabelece um caminho para organizar os campos sutis do ser humano e promover autoconhecimento e gestão emocional. Ela traz benefícios, mas tem limites. Quando realizada sem a formação adequada ou quando se tenta substituir cuidados clínicos, o melhor é evitar a prática.
Caso ache que a apometria pode ajudar, escolha um terapeuta capacitado e alinhe seus objetivos de forma responsável.
E lembre-se: a apometria é uma aliada para o seu bem-estar, junto a hábitos saudáveis, terapias e autocuidado. O mais importante é agir sempre com discernimento e responsabilidade.